在接种点，护士正在为市民接种疫苗。　南都资料图

家住越秀区的张女士手机屏幕还停留在电商页面——1瓶标注“速福达”儿童流感干混悬剂的价格定格在254元。遥想1年前秋冬那个流感高发季，同样的一瓶药网购定价甚至达到800多元。手指悬在“立即购买”上方犹豫片刻，最终咬牙下单。

2023年的那一波流感疫情，各大医院儿科人满为患，家人接二连三中招后的那种忙乱情形，让她至今难忘。这位广州母亲不知道的是，她耗费不少钱囤积的各种流感抗病毒药物至今还封存在家庭药箱里未拆封，而更有效的防护手段——流感疫苗，却从未出现在这个包含两个孩子的四口之家家庭药箱备选清单里。

诊疗经历

岭南一年双波次流感高峰且易被低估

和全国其他兄弟省市，尤其是北方城市不同，地处岭南的广州等珠三角城市每年的流感是分成冬春季、夏季两个波次来袭的。

虽然，目前各大医院的发热门诊仍未发现急速上升趋势，但暑期岭南地区境内外人员交流频繁，让蛰伏中的流感病毒伺机而动。往年的6月-8月，广州医科大学附属妇女儿童医疗中心呼吸内科乃至整个大内科都会异常忙碌。“和外科往往是择期手术集中在暑假不同，内科的忙碌多半和呼吸道传染病如流感紧密关联。”

广东省预防医学会儿童保健专委会主任委员、广医妇儿医疗中心儿童保健科主任胡丹丹教授本身就是一名儿童神经内科专家，从业以来参与了不少流感重症儿童的救治工作，她和团队专家们对于流感引发的流感相关性脑病患儿的救治已积累了不少经验。

“绝大多数流感相关性脑病的孩子，往往从脑部影像检查中就能预判出病情走向、转归甚至孩子的生死。”她至今记得2023年从兄弟城市转运广州途中突发严重并发症的一个男孩，从发病到死亡仅5小时。更揪心的是一名6岁患儿，流感引发脑疝后“所有抢救手段都用上了，最后还是没救回来”。这些悲剧有个共同点:孩子都没接种过流感疫苗。

基于统计口径的原因，从2022年开始，国家疾控中心每年发布的《全国法定传染病疫情概况》较少再提及流感这一丙类传染病的死亡病例数。但在临床实践中，始作俑者是流感感染，孩子最终病亡于其他核心脏器衰竭、回天乏术的病例仍偶有发生。有时候抢救回来了，但孩子的大脑功能已严重受损。

“当感染基数庞大时，重症、病亡这样的小概率事件落到具体家庭时，那就是100%。”这背后是流感引发的重症肺炎、神经系统并发症的潜在威胁从未消失。

“神药”狂欢

“到货就抢光，两三百块一盒照样断货”

在磷酸奥司他韦这一能够针对流感病毒进行抑制的药物问世后，这一药品及其不断迭代升级的抗病毒药物成了人们居家药箱中的常备药之一。

万一家庭药箱没有，那就在流感高峰季加价购买，药店的货架首当其冲。2023年那一波全国范围的流感疫情中，南都记者曾前往广州市多家大参林、海王星辰等知名连锁药房探店。“玛巴洛沙韦(商品名速服达，一款能快速起效抑制流感病毒复制，且能显著缩短流感病程的抗病毒药物)一到货就抢光!两三百块一盒照样断货。”

今年年初明星大S死于流感及其并发症事件披露时，正处于全国范围的冬春季流感高峰期。电商数据更触目惊心——甲流搜索量同比暴涨130%，速福达月销超10万件。

这种狂热还直接反映在药企财报上:东阳光药的磷酸奥司他韦2024年贡献了25.8亿元销售额，占公司总营收64%；玛巴洛沙韦在中国市场年增速达75%，成为其全球市场中最主要的单一市场；抗流感药整体市场规模从2024年的107亿元，预计三年后将膨胀至270亿元。和流感相关的抗病毒药物，正在成为不少药企的主要“现金奶牛”。

更令人忧心的是药物滥用问题，有的人甚至会为“预防”流感而每天服用奥司他韦。这一原本在高致病性禽流感发生时，针对密接人员开展的预防性举措，被人为的延伸到了应对流感高发季的未发病普通人群。有调查显示，超30%购药者存在预防性用药行为，全然忽略说明书明确标注“仅获批用于治疗，未说明可预防”。而更深远的隐忧还在于，这种抗病毒药物滥用可能导致耐药问题的出现。

资源浪费

超半数企业流感疫苗退货率20%-35%

与抢药盛况形成荒诞对比的，是堆积如山的废弃疫苗。南都掌握的数据显示，2024年全国批签发8000万剂流感疫苗，实际接种仅5000万剂，近40%面临报废。

在重点人群疫苗接种率不足4%的中国，这种浪费已成行业顽疾。即便是在疫苗接种率高、城乡居民健康素养明显较高的经济发达省份广东，因当年度疫苗接种量达不到疫苗发货量而引发的退货、销毁数据同样令人震惊。某疫苗企业数据触目惊心:2024年成人流感疫苗退货率达6.4%，儿童疫苗退货率5.4%，较五年前增长27倍。而多家企业报表显示，超半数企业退货率在20%-35%之间，虽好于全国范围平均的40%销毁率，但每年亦造成了数以十万计流感疫苗的浪费。

“流感疫苗有效期仅1年，且每年毒株都会更新。”南都记者采访的多位公共卫生专家、免疫规划专家都一再强调，流感疫苗厂商需提前半年排产，生产的依据则来源于世界卫生组织WHO对南北半球流感流行状态的动态监测和流行趋势预判。一旦出现了当年度订货量未能全部接种出去，结局只能是退货，进行严密监管下的集中销毁。

“接种意识是一方面，重治疗、轻预防，刀子不割到肉上不知道疼，是导致流感疫苗接种率始终很难大有起色的关键。”知名公共卫生专家不具名的指出了流感疫苗浪费的两大症结，另一个症结就在于疫苗接种服务存在一定的短板。“规范的省市级疫苗接种点不少，但主要工作还是集中在适龄儿童的免疫规划疫苗(一类疫苗)的接种上。对于流感这一非免疫规划苗的推广，积极性不大。”

经济学较量

百元疫苗就能减少数千元治疗费用

都说疫苗接种是最经济有效的预防手段，但在每年都要来一两个波次的流感面前，疫苗的经济性、有效性还有优势吗?

“关键在算清这笔健康经济账。”卫生经济学专家给出一组数据对比:接种疫苗成本约100元/年，不能做到100%预防，但能大大降低(超过60%)住院重症和死亡风险；抢购抗病毒药物，单次花费超100-300元之间，且需在发病48小时内服用，在做好明确预判的情况下，能够大大缩短流感病程并降低重症风险。

“但囤药也存在风险，并不是每个人都能熟练判断自己的病情就是某型流感；也不是人人都能清晰掌握自己的血项检查数据和核酸数据，此时囤的抗病毒流感药物可能并不对症。”

再从抗流感治疗的成本上考量。

根据南都记者检索自2019年2月号国际病毒学杂志和2021年8月号中华医学杂志论文的权威数据显示，我国流感住院患者人均经济负担高达25768元，为同年城乡居民人均可支配收入的1-2.7倍，我国每年流感相关总经济负担高达400亿-1000亿元，约等于500辆复兴号高铁。如果将流感发生的门诊费用和住院费用加以平均，中位数在5000元上下，相当于50剂进口、国产流感疫苗的费用。

冷藏库外，整箱整箱的流感疫苗正被运往销毁点，因为注定销毁，此时的流感疫苗已经不用享受0-6摄氏度的冷链服务；而在各大药店、线上药房，年轻的父母仍在思索着是不是该购买一盒玛巴洛沙韦，如果没有的话，应该买国产还是进口的奥司他韦。胡丹丹教授在预防医学会的学术会议上展示的脑疝患儿CT片渐渐暗去，那句警示在屏幕上格外醒目:“这一切本可通过疫苗接种预防。”

采写:南都记者 王道斌 实习生 温玮

哪些食物可以去除体内湿气

下面12种除湿食物能有效帮助身体排出湿气。 1、白扁豆首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。 白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。 它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。 白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。 2、薏米薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。 薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。 再者，可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，就像炒芝麻那样炒好就ok了。 单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹。 3、红豆红豆可以补血，亦可以除湿。 中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。 用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。 红豆还可以做豆沙，做稀饭，做甜品，但是要小心不要买到赤豆，那种豆子属于药类，吃多会中毒的，一般很容易和红豆混淆。 4、玉米须叶挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水，多煮一段时间就喝那个水即可。 但是最好不要睡前喝，因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内，导致湿气没除掉反而更加严重了。 秋天下玉米的时候可以多弄一些须子叶子，晒干可以喝一年，这样省的没有玉米的季节弄不到。 5、山药山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。 山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。 山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果更好一些，而且还可以补气，比普通的家用山药更好。 6、辣椒辣椒具有很高的营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等。 除此之外，辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质，能使人心跳加快，毛孔张大，皮肤毛细血管扩张变粗，血液流向体表，因而全身感觉热乎乎的。 身体湿气大的不妨多吃点辣椒，补充维生素c的同时还可以除湿，一举两得。 最好吃不是很辣的那种，不然上火就麻烦了，青椒或者普通的红辣椒就好，不要吃辣椒酱，那里边一般加的不仅仅是辣椒，有可能加其它的东西使辣味提升。 7、绿豆芽绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。 虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘，但功效不同。 绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。 适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。 黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。 8、黄花菜黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。 有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能。 9、大头菜大头菜，又称芜菁、芥辣、芥菜疙瘩，是芥菜的一个变种，为根用芥菜。 它质地紧密，水份少，纤维多，有强烈的芥辣味并稍带苦味。 芥菜类蔬菜有清热解毒、抗菌消肿的作用，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合。 中医认为，大头菜性平，味苦、辛、甘，入胃、肝、肾经，能利尿除湿，促进机体水、电解质平衡，具有开胃下气、祛湿解毒的作用。 适于治疗食积不化、消渴、热毒风肿等病症。 大头菜风味佳，可以代粮，也可做菜用，或盐渍加工。 10、马齿苋马齿苋属一年生肉质草本植物。 因其营养丰富，食疗作用显著，食之益人，可延年益寿，故又美其名日：“长命菜”。 中医认为马齿苋有清热解毒祛湿、凉血止痢消肿的作用。 治疗湿热痢疾、疮疡肿毒、湿疹皮炎、蛇虫伤、崩漏、产后出血、妇女赤白带下、痔疮出血、乳疮、百日咳等症。 对于预防肠道传染病效果尤其好，所以秋天保健要多吃马齿苋。 11、苦瓜苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。 由于苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。 可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。 此外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用，多吃无妨。 12、香菇香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之肉”之称，是颇受称赞的药膳。 香菇性味甘平，归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。 尤其是野生的香菇，补气祛湿的功效更为明显。 因为野香菇多生长于山坡之上较为潮湿的地方，因此对于湿气有很强的防御力，其祛湿功能主要来源于此。 此外，香菇还有有益气滋阴、养胃润肺、治风化痰的功效。

常喝葡萄酒对身体有什么好处?贫血者是否可以饮用？

一、葡萄酒的保健作用 1、增进食欲 葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态， 使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。 所有这些使 人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。 2、滋补作用 葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。 这些都是人体必不可少的营养素。 它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。 特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。 葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素（Oligoe Lement），具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧（Ros）对人体的伤害（如对细胞中的DNA和RNA的伤害），这些伤害是导致一些退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。 因此，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。 3、助消化作用 葡萄酒含有各种有机酸，具有轻度酸味，而这种酸味与人体了酸的酸度（PH2-2.5）相近，这正是蛋白质消化的适宜条件，因此葡萄酒是配合蛋白质最优良佐餐饮料。 葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。 葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。 对结肠炎有一定疗效。 甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。 4、减肥作用 葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。 饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。 所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。 5、利尿作用 一些白葡萄酒中， 酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。 6、杀菌作用 很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。 例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。 研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。 二、葡萄酒对某些疾病的辅助治疗作用 1、葡萄酒与心血管病的防治 葡萄酒中的原花色素，能够稳定构成各种膜的胶原纤维，能抑制组氨酸脱羧酶，避免产生过多的组氨，降低血管壁的透性防止动脉硬化。 另外，原花色素梗 塞死亡的危险。 据美国医学研究会统计资料表明：喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人，心脏病死亡率最低，而喝烈性酒多，葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高。 2、葡萄酒对脑血栓的防治作用 葡萄酒中含有白藜芦（Resveratrol）,它是一种植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。 葡萄酒中的的藜芦存在于葡萄皮上，是一种到杉新苷葡萄配糖体，在红葡萄酒中每升含1微克左右，而在白葡萄酒中只含0.2微克。 实验表明：即使将红葡萄酒稀释1000倍，对抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率达42％，可减少脑血栓的发生。 3、葡萄酒可防治肾结石 德国科学家在研究中发现，适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。 慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出：多饮用饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学，也不全面，最重要的是要看饮用何种饮料，通过对4.5万健康人和病人的临床观察，研究人员确认，经常饮用适量葡萄酒的人，不易得肾结石。 研究人员发现，适量饮用不同饮的人，得肾结石的风险也不一样，每天饮用四分之一公升咖啡的人，得肾结石的风险要比无此习惯的人低10％；常饮红茶则要低14％；而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少，得病的风险要比无习惯的人低36％。 4、葡萄酒可预防乳腺癌 最新试验结果显示：以葡萄酒饮料，喂养已诱发得了癌症的老鼠，发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。 美国伊利诺斯药科大学的研究人员，选用了桑椹、花生、葡萄皮中抗癌活力最强。 美国科学家最近了现，葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质，位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊?威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说，他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。 这一物质这所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。 5、葡萄酒能抑制脂肪吸收 日本科学家发现，红葡萄酒能抑制脂肪吸收，有老鼠作试验，老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现，其肠道对脂肪的吸收变缓，对人作临床试验，也获得同样的结论。 6、红葡萄酒防治视网膜变性 美国常喝葡萄酒对身体有什么好处?贫血者是否可以饮用？

国考申论复习思路

国考申论复习思路

(一)申论学习重在心领神会

申论学习，讲究内外兼修，以内为主。 因此心态是申论学习的关键。 心态的调整是从准备参加公务员考试的那一刻起，就应当开始。 收起事不关己的潇洒，改变嘲笑和挖苦的偏颇，要研究社会，接纳现状，理解政府的政策，更以发展的心态来看政治体制本身的不完善，以积极主动的态度去思考解决之道。 好心态不是修禅得来的，要在学习相关行政管理知识的同时进行修炼。 要从社会的普通现象之中发现其中的不平常，从不同琐事发现其共有特征，要激发内在的思考力，保持能够敏锐的行动力，避免被程式化的练习蒙蔽心智。

(二)申论学习还需要严谨的方法

除了心态的调整，还应该开始知识技能学习的准备。 第一步是选择一本教材，这至关重要，关乎你的努力是让自己离成功越来越近还是越来越远。 《2018年国家公务员考试一本通》全面解读了最新考试大纲，从近年的命题特点和规律寻找最佳的申论作答方法，以严谨认真的治学态度构建申论知识结构的大厦，是考生复习备考的必备教材。 由于申论考的是机关的基础工作能力，而能力的习得，需要系统的理论学习，更需要练习和实践。 一本通教材帮助考生梳理知识，附带的真题可以帮助考生通过实战把握命题规律、提高作答能力。

(三)计划是走向梦想的天梯

最苦的学习，是在看不到明天的黑暗中摸索。 一份恰当的计划会使考生合理分配时间和精力，有条不紊地进行复习，消除紧张与焦虑。 每个人的知识结构、能力特征都不相同，根自己的习惯和特点等特点，考生需制定适合自身的备考计划。

备考就是一场战役，没有合理的时间安排，不知道备考初级阶段做什么、中期阶段做什么、冲刺阶段做什么，没有进度概念，执行就会出错，就会影响学习的效果和结果。

国家公务员考试网建议您，教材要根据自己的学习阶段来定学习重点。 开始阶段看教材，重点在于了解试题类型和应试技巧。 掌握后要在做真题的过程中深刻体悟，有疑惑再看教材，这时考生就会对教材中教授的方法有不一样的感觉和更深层次的把握;在提高阶段，考生可以针对自己的薄弱环节，购买一些专项教材来进行有针对性的训练，要注意练习和感悟都很重要;到冲刺阶段，考生可以买一些模拟题进行模拟与训练，这时把握作答时间、进一步熟悉作答方法，要寻找考试的感觉。

(四)练习是增强内力的关键

上面几个阶段的练习，做真题、研究真题是最重要的，考生一定要吃透。

大多数考生只重“看”不重“练”，这是申论备考的大忌!不同于学生时代的通关考试，申论考的是能力，不动笔练习，就无法知道自己存在的问题，也不会改进。 不要把做题看成学生阶段的学习任务，满足于看了答案后会明白答题的方法与要点，申论实际是公务的模拟，如秦观作诗，月夜见石子落水，身临其境，才得“双手推开窗前月，一石击破水中天”之佳句。 把心放进去，入情入境，边练习边体会，这样才能真正检验和提升自己的作答能力。

(五)国事天下事当事事关心

时事热点虽然并不一定是申论考试的出题素材，但其蕴含的政策和思路会和申论考试的主旨契合。 公考是一场选拔考试，选的是能真正担当其责任的公职人员，不仅要有过硬的内在素养，更应当把握现今政治、经济、社会发展的大趋势。

申论考试材料中列举的案例与日常生活息息相关，考生并不陌生，但要理解其深意，这就要求考生平时关注时政热点，学会深层次思考。 具体来讲，考生可多关注人民网、新华网、政府工作报告来汲取相关讯息，不仅要学习其规范的文体与表达方式、解决问题的角度与思路，更要其中理念落到实处。 毕竟，申论，考察的是深度思考力和高度执行力。

(六）为满足各位给位能顺利通过考试，开始自己的公职生涯!下面再介绍一些公务员考试申论复习写作技巧：

1、如何快速写出文章开头

1）、正确认识开头。

所谓开头的功能，本质上就是亮明观点，但为了使亮明观点显得不突兀，自然衔接，得先进行点铺垫，而铺垫的内容一般只要围绕着主题阐述点相关的背景、现状、事例等都行，简言之只要能说四五句话提出观点，都是合格的。 但由于开头出现在文首，要给阅卷者留下好印象，所以适当考虑下文字表达，符合机关文风，简练、干脆、有力即可，阅卷者并不会因为开头写得华丽文采而多给十分，看的是整体印象，而决定整体得分是观点及其论述。

2）、逻辑思路清晰。

只有降低对开头的期望值，就是提出个观点，方能放心大胆的写，那如何写出来?前提在于思路要清晰，做到思路清晰便要围绕提出观点的逻辑展开，常见的思路逻辑有;从背景现状——分析重要性——观点;从问题——危害——观点;从积极方面——消极方面——观点;从引言、政策——分析——观点;从事例——分析阐释——观点。 这一系列思路要灵活运用，再结合材料素材，哪一种好写就写哪一种。 另外，考生也可用逆向思维法，由观点反推之前的铺垫，比如，围绕城市管理要兼顾情与法，从该观点出发，可逆向思考，为什么要兼顾情与法?结合材料，因为当下城市管理不讲情理暴力执法频现;另一方面又有过分柔性执法花样执法，损害法律权威，这两方面极端的现状即可作为开头铺垫。

3）、适当优化语言。

当理清了思路，结合材料找到了素材，只要在书写时适当把语言写简练即可，如何简练，多用四字短语，成语，若能做到用排比，只要语言通顺流畅即可。

示例：城市让生活更美好;城市让文化更繁荣;城市让发展更昌盛。 然而在当前的城市管理中存在着一面简单粗暴、损害群众利益;一面又花样执法、损害法律权威现象，长此以往，威胁到城市的可持续发展。 因此，如何破解这样的困局，关键在于，树立法理与情理结合思维，方能建设美丽城市。

2、如何妙用材料点亮文章

动之以情——引用材料中表现的“感情色彩”

申论材料阐述问题一般都不是纯粹的第三方视角，而是带有价值判断和感情色彩的，比如表现出作者赞赏、期待、鼓励、遗憾、无奈……等等。 把这种感情色彩体现在作答中，能对现实更高程度的还原。

比如，2017年国家公务员考试申论材料中记录了这样一段话“我有一个梦想，希望3年后,我县大多数市民走出家门不远，都能够感受到水的灵气，享受到水生态带来的舒适和愉悦。”

作答“以“打造‘水清、水活、水美’的‘活力水城’”为题，写一篇报道”这一问题，考生就可以适当运用当地人的原话还原真实的感情色彩，使文章加具有可读性。

权威观点——引用专家官员的“看法”

材料中就某一问题经常会展示多方观点，专家和官员就是其中的常客。 需要注意的是，之所以列举专家和官员的观点，往往是借人发声，因为这种意见一定程度上代表了主流判断和发展趋势，所以，他们的“看法”是答案中不可或缺的部分。

比如，2016年公务员联考申论材料中就有“分析人士认为，很多90后在创业心态上有了改变，他们不像做企业，更像做项目，对于成功的渴望不是很强烈，有时甚至只把这当做一种体验。”

作答“概括当代社会中‘90后’群体开展创业优势”这一问题，从这位分析人士的观点中提炼出“年轻人有更加良好的创业心态”，就是必答内容。

数据立证——引用调查研究的“成果”

材料为了说明某一问题，经常在适当对象中进行调研，这种调研结果往往和感性判断相一致，能有力证明论点，是不可或缺的支撑材料。 因此，我们就可以把调查研究的结论，或者把调查数据所说明的问题直接作为答案。

比如，2015年公务员联考申论材料中就有这样一项调研数据——“为分出厨余垃圾，试点城市鼓励居民家庭把垃圾分干湿两类。 可是即便只分出湿垃圾，准确投放率也仅有30%左右。 ”这项调研结果虽然没有得出结论，但是通过“即便……也仅有”的连接词可以判断，该数据说明垃圾分类的现状不尽如人意。

作答“指出基层管理工作面临的某种困境”这一问题，“厨余垃圾干湿分类难”，就是比较容易识别且必须作答的内容。

专业术语——引用含有特定意义的“行话”

材料为了把某项问题化繁为简，易于理解，通常会用一些凝练而生动的专用术语或者是生动比喻，将这种“行话”直接引用到答案中，不仅使语言生动准确，让人容易理解，而且一字顶一词、一词顶一句，便于压缩字数。

比如，2016年北京公务员考试申论材料中就有这样一段话“职业教育基本上是一条‘断头路’”。 “断头路”三个字，生动形象的描绘了职业教育学生在职教体系内升学渠道遭遇的“天花板”，在提升学历道路上面临“无路可走”的困境。

作答“概括说明当前我国提出加强中小学劳动教育的主要背景”这一问题，“职教学生提高学历面临‘断头路’”，这样回答不仅语言生动形象、让人容易理解，而且节省了组织答案的时间。

在公考业界流传一句话“得申论者得天下”，申论作答中如何妙用材料点亮文章，让你的作答顺理成章，希望通过以上分析对广大考生有所帮助。

3、如何写出出彩的文章标题

如何使文章出彩，语言优美、立意高远固然重要，但是好的标题，则能够起到先声夺人的作用，在申论文章中的地位绝对不容小觑。

标题是文章的有机组成部分，是文章的眼睛，跟文章的思想内容、题材、情调、色彩有着密不可分的关系。 好的标题绝不是信手拈来的，而是需要花一番心血才能拟好的。 好的标题往往能引起读者兴趣，产生急于读下去的强烈欲望;能帮助揭示主题，有助读者理解文意;能打动读者，会给人留下鲜明的印象和难忘的记忆。 因此，写文章必须把标题拟好。

往往每次申论考试过后，很多考生都觉得感觉不错，但其实得高分者廖廖无几，50多分是常见成绩，在地市级公招考试中，申论能得70多分就算很不错了。 国家公务员考试网研究分析数据后发现：申论考试成绩上80分的考生多数来自法律、政治类的。 事实上是这就是“申论的政治精神”的一个最好验证。 学法律、政治的考生，其长期的专业濡染，使其心目中自有公正、公平、公开的处世思想，在申论中自然有上佳表现。 有人问，那中文系学中文的那?数据显示：学习中文的考生其优势并不是很明显。 虽然学中文出身的考生其写作能力较强，但其对申论的政治精神的把握却稍逊一筹，有时其文学思维、文学语言甚至有害于申论。 这也是国家公务员考试网为什么要将申论列为一门单独的学科而不是把它归人写作学科里面的一个客观原因。

申论考试中一个好的题目实在太过重要，不仅能够让你的分数整体提高，更能让你有更清晰的思路去做写作。 那么，怎么写一个出彩的标题成了很多考生面对申论的首要难题。

工整对称、结构统一、言简意赅、概括准确、中心突出、特色鲜明、易读好记、琅琅上口为佳。 除了可以套用结构外，还可以来自于日常生活接触的。

简明精炼，字数不超过15个字，避免啰嗦;

准确体现材料主题，不跑题、不模糊;

书写规范，避免疑问句、否定句，祈使句最佳。

现实生活中提取靠谱品牌的名字。 例如：“真功夫”快餐店，这个店名可以用来写各种话题。 如副标题《夯实家底需要真功夫》;“富士康”企业，标题《家底在于富与康》诸如此类。

巧用网络用语。 例如：“给力”。 人民日报头版头条标题《江苏“给力”文化强省;“伤不起”。 人民日报针对郭美美事件发表文章《公众的善心伤不起》。 国家公务员考试网需要特别提醒的是：申论文章写作，使用网络用语做标题的时候尤其注意把握分寸，否则容易弄巧成拙。

妙用电影、电视剧名字。 例如：国产电影《别拿自己不当干部》，活用改为《别拿老人不当人》、《别拿农民不当人》、《别拿精神不当回事》;电影《让子弹飞》，改为《让老百姓收入飞》、《是谁让肉价在飞?》。

升华阅读过的书、文章名称。 例如：米兰昆德拉《生命不能承受之轻》，引申改成《房价不能承受之高》、《物价不能承受之重》;司汤达名着《红与黑》，引申用来做海洋污染的标题叫《蓝与黑》，喻意海洋从蓝色变成了黑色。

上述总结归纳的产生出彩标题的源头，往往很普通或者大众化，单一来看，可能并无特别之处，并不能吸引眼球，但是经过巧妙的组合或者加工，就显示出了非凡的文字功力。 其实，出彩的申论文章标题，通常不着痕迹，顺其自然，一气呵成，在有意无意之间显露深厚功底，不刻意突出，却又能让人会心一笑，恍然大悟，拍案叫绝。 一个出彩的文章标题对于分数的提升是起着巨大的作用，国家公务员考试网希望大家在平时的练习中能够引起重视，一举拿下作文!