北京大学 内卷 将全面取消绩点！能否告别

昨日，有网友在小红书发文讨论北大的绩点改革。据不同网友发文显示，7月25日，北京大学在校内网发布了《关于进一步做好本科学业评价工作的通知》，内容包括： 在各类含有学业评价的工作中不再使用绩点； 课程考核成绩可采用百分制或等级制进行评定和记载（ 等级制成绩不换算成绩点） 不再设置指导性课程成绩优秀率指标……

为了鼓励学生勇于探索，开展跨学科学习、修读挑战性较强的课程，该通知还提到：学生可在公共基础课程（部分）和专业课程包以外的课程内选择1门课，以“合格制（P/NP）”方式记载成绩。（ 成绩合格即可取得该门课程学分）

种种措施降低了一两分可能对学生产生的巨大影响，

相比此前北大生命科学学院的试点改革， 这次绩点改革更为全面，更加细致。

北京大学就推出了《生命科学学院等级制成绩评定方式试用方案》 ，取消绩点制，实行等级制。 提到改革初衷，生科院老师认为：“一门课程，如果能考到85分以上，我们认为从知识掌握上已经足够好了，没有必要再花很大的精力达到95分以上。”

北大官微今年2月的一篇文章 《推动“去绩点化”改革，他获得北大教学成就奖》 ，介绍了获得北大教学成就奖的 推动“去绩点化”改革的历程。其中 三年时间过去，去绩点改革推进后的变化开始有了群体性显现。学生们普遍反馈在卷绩点、卷记忆性学习上花费的时间减少，不再“被捆绑在成绩的战车上”，更多的精力释放出来，也能早早投在科研工作或兴趣所在。

绩点，是每位大学生绕不开的话题，从评奖评优到保研申请、出国深造，它是“向上”之路的“硬通货”。然而，随着绩点的权重被不断垒高， “一门课，上两次，只为了刷新小数点后的两个数字”—— “卷绩点”成了见怪不怪的常态。

提到大学的学习成绩，离不开绩点，这也是目前高校用于评价学生学业表现的关键指标。 同济大学教育评估研究中心主任樊秀娣分析，全国高校之所以普遍采用绩点制，最初是为了方便不同学校、专业的学生考评学习效果。 如今，绩点在学业评价之外，还承担了部分筛选功能，影响到评奖评优、保研、出国深造等。

例如在“厮杀”最为激烈的保研战场上，以0.01分微弱优势胜出和0.01分惜败的案例屡见不鲜。部分高校在接收推免生工作办法中也明确指出， 申请条件是专业成绩和综合素质排名均在本专业“名列前茅”， 而名次的参考依据之一，便是绩点。

某985高校2025年接收优秀应届本科毕业生免试攻读研究生工作办法

由此引发的后果，是许多懵懂新生尚未明确自己的志趣，学术能力也未得到充分培养，头顶却已悬起了绩点的“达摩克利斯之剑”。因此，很多同学被迫从大一开始就搜集信息，为自己的绩点之路制定“升级模式”。

这是部分学生追逐绩点的现状，也是当代大学生内卷的缩影。

当一切比赛项目、活动、志愿与分数链接，就会很自然地戴上枷锁，虽然它确实给学生指明了什么是好的方向、什么事是应做的，但“量化评价”也很大程度上削弱了事件本身的意义， 能否学到东西、是否属于自己的兴趣范畴，已经成了排名最靠后的影响因素。

“绩点本来是为了评价学生某一阶段的学习效果。 但在单一结果导向和评价体系下，绩点却异化成了唯一的评价标尺。 ”福耀科技大学常务副校长徐飞发现，这一定程度上催化了部分高校学生拼命抢“水课”的怪现象。 “大学生都是成年人，都有趋利避害的心理。 “绩点为王”的现象也在引发教育界思考，如何引导学生树立正确学习观，在校园重塑良好的学习风气。

北京大学生命科学学院教授王世强也认为： “如果一个学生长期习惯于刷题和寻找‘通关秘籍’，就会不习惯发现问题与分析问题，不习惯解决没有标准答案的问题。” 而这，并非大学培养人才的初心本意。

2024年年初，清华大学教授甘阳在接受采访时说： “大学越来越像工厂，院系像生产车间” ，这一言论引起网友热议。甘阳教授还谈到，大学内部的评价系统和内卷连在一起，迫使学生疲于奔命，导致学生不停地忙碌。

学生卷绩点的背后，是学生学业评价体系的标准化和单一化。

我国最早引进学分绩点制是1919年，由时任南开校长的张伯苓在南开大学实施，后中断至1985年重新倡导。上世纪90年代开始，我国高校陆续将绩点制配套到学分制的教学管理体系当中。

1985年《中共中央关于教育体制改革的决定》明确指出要减少必修课，增加选修课，实行学分制和双学位制。 绩点作为学分制的配套工具，也逐渐在高校中推广开来。 绩点制在高校各项管理中被越来越广泛地使用，除了评估学生的学习成效之外，还影响着学生评奖评优、推荐免试研究生、海外升学、就业等。

单一的学分绩点制实行多年的结果是，不仅高校用于量化学生表现，社会同样接受这一标准。 当前全球经济形势复杂多变的背景下，大学生面临的就业压力和职业竞争日益加剧。 经济的不确定性使得学生对未来充满焦虑，学生希望通过高绩点来提升自己的竞争力，以便在就业市场上获得更多的机会和优势。

经济的不确定性也导致了社会对高学历和高绩点的过度追求。 许多用人单位在招聘时，往往将绩点作为筛选人才的重要标准之一 ，进一步加剧了学生对绩点的追逐，内卷现象愈演愈烈。

怎样打破“唯绩点”怪圈？高校在思考，也在探索。

，以等级对应绩点数值，例如，“A+/A/A-”均映射4.0的绩点，“B+”对应3.6的绩点，既弱化区分度，又确保学生拿到相应的绩点成绩。”2019年，清华大学又发布了GPA改革方案，提出“教务部门尊重教师的学术判断， 不在成绩评定工作中设置指导性的优秀率指标。” 清华大学笃实、秀钟两大书院宣布 大一年级秋季学期成绩不计入GPA的计算， 所修所有课程的成绩，在成绩单上会如实记载，便于学生掌握自己的学业情况， 但对奖学金评定、推荐免试攻读研究生不产生影响。

也是国内较早推行等级制记分方法的高校之一，本科生的成绩记录方式保留百分制、五级制和三级制，由院系和任课教师根据课程重要程度和教学要求进行选择，但是 最终成绩转换为等级制。

作为全国最早实行学分制的高校之一， 一直因将A类严格控制在30%以内饱受诟病。2024年6月，复旦教务处发布了新修订的《本科生成绩记载规定》， 给予学生16分的“试错空间”， 这部分课程成绩不计入绩点计算；不卡比例的最大绩点从以前的3.3提高到了3.7；扩大了A-等级的赋分范围，且每个等级的绩点不再固定，而是有了动态范围，以此来保证连续正态分布。

复旦大学新绩点方案实施后实际绩点换算图（图源：复旦青年）

对于北大此次从2025级学生开始推行等级制、取消绩点，众多网友点赞“挺好的”“可以更放心选课了”，也有部分网友呼吁自己所在的高校借鉴。

当然，等级制改革同样也带来了一些担忧，有人忧虑将带来跨专业、跨校乃至跨国认可的问题；有人提出等级制有更多的并列名次，可能带来新的内卷形态。

“我并不赞同高校完全取消绩点制这种一刀切的做法。 ”在樊秀娣看来，如果对学生的考核评价体系没有全面改革，依旧采取“量化指标加一加”的方式评价学生，那么从绩点制换到等级制，等于换汤不换药。 高校用等级评定代替过去的精细化打分，其积极意义在于让部分学生不需要再为了总成绩提高一两分而陷入“内卷泥潭”，但也不能将此举简单理解为采取相对模糊的评分体系就一定有利于国家拔尖创新人才培养。

还有专家建议，可在现有学业评定的基础上进一步优化学生评价体系，包括对奖学金、保研资格、就业等配套评定和考核标准进行同步优化。 学校和教师应当从“结果导向”转向强调“过程评价”，而要做到这些，高校任重而道远。

不过，对于高校来说，从百分制、绩点制到等级制，以“粗线条”的成绩替代过细的成绩，是探索多元化人才评价体系的积极一步，也传递出一个鲜明的信号：降低评价的精度，淡化排名、弱化竞争， 成才的方向多种多样，大学生不该被困在一个赛道上“卷”分数。

另一边，对绩点逐渐祛魅后，不少学生放下“内耗”，转而向内提升。有学生坦言，不再纠结“一分一毫”的差别，可以腾出时间听讲座、参与社会实践……大家好像越来越知道自己想要什么了，也有余裕去思考向上攀登的终点是什么。

其实，无论是选择勇争绩点，还是跳出“桎梏”寻找自我兴趣，是为了数字而去行动，还是为了意义和价值而去追寻，选择权一直在我们自己手里。

内卷是什么意思啊

指一种社会或文化模式在发展到一定阶段后停滞不前，或无法转化为更高级模式的现象。 成功学的起源是为了完善自我和培养他人，促使人们积极进取，推动社会完善进步而自然产生的学问。 实际上是一门关于自我管理的学问，是理想信念与目标行动教育方面的内容，是多种因素相互作用的产物。 其实只要有一点常识的人都会知道，所谓成功学，都有违事物发展规律的，因为学习虽有窍门，但不付出努力仍不会成功。 现在那么多人追捧，恰恰说明功利主义心态的泛滥。

卷是什么意思网络用语?

网络用语不是卷，而是内卷。

1、内卷比较通俗的解释就是：把自己困在困境之中生活，没有更多的生存空间，带有一定的负面消极情绪。

2、内卷(involution)原本是一个社会学术语，指社会文化模式发展过程中的停滞。 现在很多高校学生用内卷来指代非理性的内部竞争类似于养蛊、互相倾轧之意。

简介

此外还出现了一个“内卷化”词汇，指一种社会(文化模式)某一发展阶段达到某种确定的形式之后，这种形式便停滞不前，难以转化为另一种高级模式的现象，从而把自我锁死在低水平状态上，周而复始地循环。

内卷往往和负面、消极内容挂钩在一起，与普通的消极内容更不同的是，内卷代表的是当事人对自我十分消极的态度。

什么是内卷呢?

内卷是网络流行词内卷，网络流行语，原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。 经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。 现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。 可以看作是努力的“通货膨胀”。 据2021年8月25日网络指数数据分析平台显示，“内卷”的整体日均搜索指数值为、移动日均搜索指数值为、最高峰值为（2021年5月31日）含义同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象人人都在谈论内卷，内卷到底是什么？内卷是什么：在有限的资源上，投入大量的精力和能量，伴随着效益递减，这就叫做内卷“内卷”本是一个学术名词，在学术文献中常用作“内卷化”。 经济学家韦森认为，“内卷”这个概念是德国哲学家康德在《判断力批判》一书中最早使用的。 使内卷化概念得到发展的是两位人类学家，一位是亚历山大·亚历山大罗维奇·戈登威泽，他将一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象称为“内卷化”。 另一位是克利福德·格尔茨，在其著作《农业内卷化：印度尼西亚的生态变化过程》中提出。 他在印度尼西亚调查时发现，爪哇岛资本缺乏、土地数量有限，加之行政性障碍等，无法将农业向外扩展，致使增加的劳动力不断填充到有限的水稻生产中，农业内部变得更精细、更复杂，从而形成“没有发展的增长”。 格尔茨用“农业内卷化”来概括这一过程。 “内卷化”引起中国学术界的关注，是由于黄宗智在著作《华北的小农经济与社会变迁》和《长江三角洲小农家庭与乡村发展》中分析过去几个世纪中国农村状况时，借用了人类学家的“农业内卷化”概念。 他用“农业内卷化”概念来说明劳动密集化带来单个劳动日报酬递减，表现为没有发展的增长，“内卷的要旨在于单位土地上劳动投入的高度密集和单位劳动的边际报酬减少，近世以来还存在着‘过密型商品化’”。 总的来看，以往学术界对于“内卷”的讨论基本上是在制度、文化层面进行的。 从制度变迁角度看，变迁被概括为演化、革命和内卷三种典型形态：演化是指一种连续性的、增进性的、发散性的或沿革式的社会变迁；革命是一种间断性的、突发式的或者说剧烈的社会制度的改变与更替，是从一种社会制度跳跃式地改变为另一种社会制度；而内卷则是一个社会体系或一种制度在一定历史时期中、在同一个层面上内卷、内缠、自我维系和自我复制。 与演化相比，内卷表现为自我重复而没有增进。 如果用登山来比喻，演化就像是走盘山路，螺旋上升，不断缩短与山顶的距离；而内卷则是在山脚下或半山腰不断循环，永远无法登顶。 现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。 可以看作是努力的“通货膨胀”。 内卷流行背景为了争夺有限资源，导致个体“收益努力比”下降爆火：最近，内卷化这个词频繁的出现，那么这个内卷化是什么意思呢？2182次播放 | 4个视频2020年下半年，有几张图片刷屏：有人骑在自行车上看书，有人边骑车边用电脑，有人床上铺满了一摞摞书……“边骑车边用电脑”的同学被称为“卷王”登上热搜。 “内卷”流行开来，高校学生用它指非理性内部竞争。 这些图片最早在清华北大的学霸之间流传。 之后，“边骑车边看电脑”的“清华卷王”等热门词语登上热搜，相关的表情包也出现在了不少大学生的社交软件中。 “边骑车边用电脑”一篇叫作《绩点为王：中国顶尖高校年轻人的囚徒困境》的爆款网文起到了推波助澜的作用。 文章作者大谈特谈清华、北大两所学校的内卷现状，充满忧虑下此论断：“这些中国最聪明的年轻人正面临普遍的困境：在极度竞争中，成功压倒成长，同伴彼此PK，精疲力竭。 ”真不是现在的孩子矫情，也不怪他们竞争意识发育太早，“培训班鄙视链”“学区房排位赛”之类的教育军备竞赛万众参与，这可真是值得警惕的“内卷”。 词语应用引用示例其实，纵使八方媒体向你传播内卷的焦虑，你也大可不必放在心上，笑一笑就让它“卷”过去吧。 像是曾经被我们玩坏的热词“女权”“抑郁”“PUA”等，被过度消费后，只剩下标签化、情绪化、妖魔化的一地鸡毛。 就个人来说，如果敢于乘风破浪做出改变，那么就大胆放手去闯；如果安于现状，就在舒适圈里“清醒地摸鱼”，并不是每个人都得长成整齐划一的人生赢家模样。 （《河南日报》2020年9月24日）我们过于专注将所有人生意义的来源放在了具体的事物上，寄托在现实的世界中，内卷就悄无声息席卷了我们的生活，带来了精神上的焦虑[11]。 （中国青年网2021年5月21日）职场人都感觉到：现在的就业环境变了。 2021年年初，人社部进一步发布18个新职业。 相关统计显示，2019年~2021年，人社部发布4批56个技能人员新职业。 许多年轻人开始告别“996”，摆脱职场“内卷”，从互联网大厂等原来的主流就业平台转向新职业。 （《中国企业家》2021年8月13日）明星、资本和平台各取所需，各有所获，明星名气大了，资本市场估值高了，平台流量升了，一个个赚得盆满钵满，唯独粉丝成了“冤大头”。 这种流量至上的玩法获利高、见效快，但实际上只是资本在搞流量的“大水漫灌”，催生的只是泡沫，制造的是虚假繁荣。 而且，当同质化明星的流量被瓜分完毕，无法通过异质化内容和作品带来粉丝增量，粉丝间的“内卷”现象就必然产生，匪夷所思的“倒牛奶”式乱象就难以避免。 （央视网2021年8月22日）内卷含义衍生词语社会化内卷，网络流行语，是指当‌‌‌‌‌‌‌‌某一种社会资源有限，但争夺它的人越来越多的时候，每个人得到的都越来越少，却付出的越来越多，活的越来越累[9]。 外卷，网络流行语，本‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌指通过向外拓展新的资源的方式进行竞争，现在可以指大家互相拉着一起停止内卷。 社会影响含义偏差“内卷”概念被使用时其原初含义会发生偏移。 我们看到，流行语的传播者具有共享观念，使得他们能够知觉到内在状态的一致。 之所以会产生这样的结果，是因为达成共享现实的方法之一就是调节自己的观点，使之与别人的观点相近。 个体都有合群的动机，这种动机越强，越会根据别人的看法来调整自己的观点，以得到共享现实感。 很多时候，人们并不去深究这种共享现实多大程度上是真实存在的，而事实上，仅凭个人主观感受是难以作出客观判断的。 因此，共享现实感越强，越可能会促发和增强人们的共同感受。 个体越是认同“内卷”的存在及其无法超越性，越会进入“被内卷”的状态，进而在客观上强化这种现实。 负面影响对未来的迷茫、对当下的困惑，让不少大学生陷入“内卷”。 2019年，北京大学教育学院一项调查显示，29.2%的被调查本科学生既无明确的自我发展规划、自主性学业参与也较低，32.8%的学生虽抱有清晰的自我发展目标定位、却在行动上滞后。 在本科院校中，近42%在校生对于未来没有清晰的生涯规划。 所获荣誉2020年12月4日，入选《咬文嚼字》2020年度十大流行语。 社会评价现代社会的健康发展，有赖于健康向上的工作伦理的锻造，个体的劳作奋斗也需要精神世界的安顿。 日益增速的工作和生活节奏或许会让人感到压力，但人们的精神心态却不应就此内卷。 唯有为年轻人创造更多发展机遇，进一步做好社会兜底保障工作，更加重视人们对于意义感和公正感的追求，才能让他们避免受到内卷的困惑，以更加热情、饱满的状态面向未来[4]。 （北京航空航天大学副教授余盛峰评）无论是相对于个体而言，还是相对于整个社会来说，面对“内卷”都是一项挑战。 学生自己需要想明白“我希望成为怎样的人”；而教育政策的制定者和执行者，以及学生父母，需要想清楚“我们的教育目标是为了培养怎样的人才”“我们希望看到孩子成为怎样的人”。 （中国人民大学新闻学院副教授陈阳评）内卷更多地表达一种消耗精力的死循环。 其实作为辅导员，我个人也是能理解这种竞争和一定程度上的攀比心理，但是我们在和学生交流的过程中，就会更加希望学生要有意识去思考，不要让自己进入这个陀螺式的死循环中。 （湖南大学材料科学与工程学院辅导员于涵宇评）“内卷”一词之所以在社会大众特别是青年群体中流传，是因为它所描述的社会现象引起了他们的共鸣。 青年群体通过“内卷”这面镜子既看到了投射其中的自己以及自己的生活，也看到了那些和自己有相同命运和处境的人；他们都对“被内卷”的现状感到不满和无奈。 这种现象在社会心理学中被称为共享现实。 共同的“被内卷”感受形成一种社会气氛，人们共同感受到一种强大的压力，并选择了同样的“内卷”生活方式。 （人民论坛网评）就社会层面来看，应对内卷有且只有一条路，那就是走科技创新之路，去提高劳动生产率。 身处高速发展、快速进步的时代，局部领域、少数行业内卷化不可避免，但别拿“内卷”泄气甚至当借口，要知道这正是变化的动力和契机，从停滞的行业、机会渺茫的地方撤出来，便是柳暗花明又一村。 （《河南日报》评）

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