天 臻 健 康 服 务 电 子 商 务 平 台 请 登 录 注 册 微 信 登 录 收 藏 本 站 我 的 资 料 我 的 订 单 购 物 车 ( 0 ) 亲 ， 您 的 购 物 车 空 空 的 哟 ~ 去 购 物 车 结 算 亲 ， 您 的 购 物 车 空 空 的 哟 ~   中 文   ¦   E n g l i s h 首 页 H o m e 天 臻 医 藏 馆 N a v 天 臻 养 生 汇 N a v 天 臻 商 城 N a v 天 臻 中 医 N a v 天 臻 原 创 N a v 新 冠 防 治 N a v 臻 品 医 书 临 证 综 合 中 医 内 科 中 医 外 科 中 医 妇 科 中 医 儿 科 中 医 男 科 中 医 五 官 科 中 医 骨 伤 科 针 灸 推 拿 医 案 医 话 杂 集 食 疗 临 证 各 科 内 经 典 籍 难 经 典 籍 伤 寒 典 籍 金 匮 典 籍 温 病 典 籍 中 基 典 籍 中 诊 典 籍 本 草 典 籍 方 书 典 籍 背 诵 专 区 备 查 宝 典 基 础 典 籍 体 外 胚 胎 培 养 文 献 下 载 卵 巢 保 养 文 献 下 载 女 性 不 孕 不 育 文 献 下 载 女 性 生 殖 功 能 文 献 下 载 男 性 不 孕 不 育 文 献 下 载 男 性 生 殖 功 能 文 献 下 载 胚 胎 移 植 文 献 下 载 试 管 婴 儿 文 献 下 载 糖 尿 病 文 献 下 载 冠 心 病 心 绞 痛 文 献 下 载 风 湿 病 文 献 下 载 肾 炎 文 献 下 载 高 血 压 文 献 下 载 高 血 脂 文 献 下 载 肾 衰 竭 文 献 下 载 代 谢 综 合 征 文 献 下 载 A c u p u n c t u r e C h i n e s e M e d i c i n e 臻 选 文 献 止 咳 类 清 热 类 祛 风 类 活 血 类 安 神 类 利 尿 类 发 散 类 固 涩 类 杀 虫 类 理 气 类 补 益 类 止 血 类 温 理 类 消 食 类 开 窍 类 化 湿 类 润 下 类 止 痉 类 生 肌 类 涌 吐 类 臻 识 本 草 经 络 腧 穴 学 （ 天 津 中 医 药 大 学 ） 针 灸 学 （ 天 津 中 医 药 大 学 ） 中 医 内 科 学 （ 上 海 中 医 药 大 学 ） 中 医 美 容 康 复 疗 法 学 方 剂 学 妇 科 按 摩 学 方 剂 学 2 黄 帝 内 经 金 匮 要 略 饮 食 与 儿 童 健 康 心 经 五 百 年 来 王 阳 明 伤 寒 论 郝 万 山 刘 渡 舟 伤 寒 论 伤 寒 论 李 赛 美 神 农 本 草 经 中 药 学 张 延 模 医 古 文 孙 中 堂 臻 荐 视 频 天 臻 养 生 原 创 养 生 书 籍 中 医 养 生 学 中 医 养 生 功 法 养 生 大 讲 堂 1 . 曲 黎 敏 《 黄 帝 内 经 ： 养 生 十 二 说 》 2 . 曲 黎 敏 《 黄 帝 内 经 ： 养 生 智 慧 》 3 . 北 京 中 医 药 大 学 教 授 曲 黎 敏 讲 八 段 锦 4 . 师 说 四 季 养 生 讲 透 方 剂 养 生 视 频 养 生 指 导 体 质 辨 识 养 生 案 例 促 销 人 参 灵 芝 鹿 茸 保 健 品 茶 饮 小 儿 脐 贴 北 美 洲 大 洋 洲 非 洲 南 美 洲 欧 洲 亚 洲 环 球 中 医 天 臻 人 才 库 招 贤 榜 医 生 自 我 展 示 医 生 培 训 微 视 频 天 臻 微 文 臻 品 医 书 集 百 家 典 籍 ， 旁 搜 博 采 ， 分 门 别 类 ， 打 造 最 全 的 公 益 中 医 图 书 馆 臻 识 本 草 臻 荐 视 频 臻 选 文 献 近 8 0 0 种 生 活 常 见 中 草 药 ， 图 文 结 合 助 力 您 的 “ 药 王 ” 梦 名 师 视 频 指 导 ， 以 最 便 捷 的 方 式 学 习 中 医 相 关 的 各 种 知 识 。 告 别 付 费 下 载 文 献 的 烦 恼 ， 为 您 精 心 挑 选 的 各 种 文 献 。 天 臻 医 藏 馆 李 医 师 年 轻 的 中 医 传 承 者 ， 寒 窗 苦 读 。 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 天 臻 原 创 微 视 频 于 青 葱 的 年 华 邂 逅 千 年 古 医 ， 迷 恋 、 沉 醉 ， 以 身 相 许 ， 此 生 不 渝 ， 虔 诚 顶 礼 勤 修 ， 谱 一 曲 倾 心 之 恋 ！ 详 细 内 容 请 点 击 下 面 的 “ 立 即 查 看 ” 经 络 按 摩 对 小 儿 视 力 问 题 的 作 用 经 络 按 摩 对 小 儿 视 力 问 题 的 作 用 经 络 按 摩 对 小 儿 视 力 问 题 的 治 疗 作 用 ， 这 是 一 个 需 要 科 学 看 待 的 话 题 。 1 .   理 论 基 础 ： 中 医 理 论 认 为 ， “ 肝 开 窍 于 目 ” ， 眼 睛 的 健 康 与 肝 、 肾 等 脏 腑 功 能 以 及 相 关 经 络 （ 如 肝 经 、 胆 经 、 膀 胱 经 等 ） 的 气 血 运 行 密 切 相 关 。 经 络 不 通 、 气 血 不 足 或 失 衡 可 能 导 致 视 力 问 题 。 因 此 ， 理 论 上 ， 通 过 按 摩 特 定 穴 位 和 经 络 ， 可 以 疏 通 经 络 、 调 和 气 血 、 滋 养 眼 目 ， 从 而 对 某 些 视 力 问 题 （ 尤 其 是 功 能 性 或 疲 劳 引 起 的 ） 可 能 产 生 一 定 的 辅 助 改 善 作 用 。 2 .   . . . 大 暑 节 气 养 生 秘 要 大 暑 节 气 养 生 秘 要 大 暑 （ 2 0 2 5 年 7 月 2 2 日 ） 是 夏 季 最 后 一 个 节 气 ， 高 温 高 湿 达 到 顶 点 ， 养 生 需 以 “ 清 暑 、 祛 湿 、 护 阳 ” 为 核 心 。 以 下 结 合 中 医 理 论 与 现 代 实 践 ， 总 结 关 键 养 生 要 点 ： 一 、 饮 食 调 理 ： 清 暑 健 脾 ， 慎 防 寒 伤 1 . 清 热 解 暑   宜 食 ： 绿 豆 汤 、 冬 瓜 汤 （ 利 湿 ） ， 苦 瓜 、 荷 叶 （ 清 心 火 ） ， 西 瓜 翠 衣 （ 西 瓜 皮 煮 水 ， 儿 童 适 用 ） 。   茶 饮 ： 生 脉 饮 （ 人 參 + 麦 冬 + 五 味 子 ， 补 气 阴 ） ； 石 斛 麦 冬 茶 （ 滋 阴 生 津 ） ； 酸 梅 汤 （ 收 敛 心 神 ） 。 2 . 祛 湿 健 脾 粥 . . . 神 奇 的 中 医 温 病 理 论 神 奇 的 中 医 温 病 理 论 中 医 温 病 学 是 研 究 外 感 温 热 类 疾 病 （ 以 发 热 为 主 症 ） 的 病 因 、 病 机 及 防 治 规 律 的 理 论 体 系 ， 其 形 成 与 发 展 凝 聚 了 古 代 医 家 对 抗 疫 病 的 智 慧 结 晶 ， 在 现 代 传 染 病 防 治 中 仍 有 重 要 价 值 。 以 下 从 核 心 理 论 、 历 史 突 破 、 临 证 精 髓 及 现 代 启 示 四 方 面 解 析 其 “ 神 奇 ” 之 处 ： 一 、 理 论 根 基 ： 突 破 “ 伤 寒 ” 框 架 的 革 新 1 . 病 因 创 新 — — “ 戾 气 学 说 ” : 明 代 吴 又 可 《 温 疫 论 》 提 出 “ 戾 气 ” （ 疠 气 ） 概 念 ：   形 无 质 （ 超 越 六 淫 ） ；   特 异 性 强 （ “ 一 气 致 一 病 ” . . . 暑 湿 天 气 如 何 调 理 腰 部 困 重 的 症 状 ？ 暑 湿 天 气 如 何 调 理 腰 部 困 重 的 症 状 ？ 暑 湿 天 气 腰 部 困 重 多 因 “ 湿 性 重 浊 ” 阻 滞 经 络 ， 兼 有 暑 热 耗 气 ， 需 以 “ 祛 湿 通 络 、 健 脾 益 气 ” 为 核 心 。 结 合 中 医 理 论 与 现 代 实 践 ， 给 出 以 下 系 统 调 理 方 案 ： 一 、 快 速 缓 解 困 重 ： 外 治 法 疏 通 经 络 1 . 热 敷 + 药 包 温 熨 材 料 ： 艾 叶 3 0 g + 花 椒 1 5 g + 粗 盐 1 0 0 g （ 装 棉 布 袋 ） 。   用 法 ： 微 波 加 热 至 6 0 ℃ 左 右 ， 敷 于 腰 部 2 0 分 钟 ， 每 日 2 次 。   促 进 局 部 循 环 ， 化 湿 散 寒 。 2 . 刮 痧 、 拔 罐 祛 湿 部 位 ： 膀 胱 经 （ 腰 部 双 侧 竖 脊 肌 沿 线 ） 、 . . . 暑 湿 天 气 如 何 预 防 颈 椎 病 的 复 发 或 加 重 暑 湿 天 气 如 何 预 防 颈 椎 病 的 复 发 或 加 重 暑 湿 天 气 湿 邪 黏 滞 、 暑 热 耗 气 ， 易 诱 发 颈 椎 气 血 运 行 不 畅 ， 导 致 僵 硬 疼 痛 加 重 。 结 合 中 医 理 论 与 现 代 康 复 医 学 的 综 合 防 复 发 方 案 教 大 家 为 自 己 的 颈 椎 避 暑 ， 重 点 从 环 境 、 行 为 、 内 调 三 方 面 切 入 ： 一 、 环 境 防 湿 控 温 ， 阻 断 外 因 空 调 直 吹 : 风 口 加 挡 板 ， 避 免 颈 后 （ 风 池 穴 区 域 ） 受 凉 室 温 ≥ 2 6 ℃ ， 肩 颈 搭 蚕 丝 披 肩 （ 透 气 吸 湿 ） 高 湿 度 环 境 室 内 湿 度 ＞ 7 0 % 时 开 除 湿 机 枕 头 内 填 装 薰 衣 草 + 艾 绒 （ 防 潮 助 眠 ）                 睡 眠 姿 势 : 弃 用 . . . 入 伏 后 ， 冬 病 夏 治 动 起 来 ！ 入 伏 后 ， 冬 病 夏 治 动 起 来 ！ 入 伏 后 阳 气 鼎 盛 ， 正 是 “ 冬 病 夏 治 ” 的 黄 金 期 ！ 针 对 冬 季 易 发 作 的 寒 湿 类 疾 病 （ 如 哮 喘 、 关 节 炎 、 老 胃 病 、 鼻 炎 、 宫 寒 痛 经 等 ） ， 利 用 三 伏 天 人 体 腠 理 开 泄 、 气 血 通 畅 的 特 点 驱 寒 固 本 ， 可 事 半 功 倍 。 以 下 是 科 学 调 理 方 案 ， 助 你 激 活 身 体 自 愈 力 ： 一 、 核 心 原 则 ： 借 天 力 ， 补 阳 气 冬 病 夏 治 本 质 ： 通 过 温 补 阳 气 、 散 寒 祛 湿 ， 扭 转 “ 体 内 虚 寒 ” 的 病 理 基 础 。 二 、 四 类 冬 病 调 理 方 案 1 . 呼 吸 系 统 疾 病 （ 慢 性 咳 喘 、 鼻 炎 、 反 复 感 冒 ）   三 伏 贴 ：   穴 位 ： . . . 入 伏 后 ， 颈 椎 病 患 者 如 何 进 行 自 我 调 理 ？ 入 伏 后 ， 颈 椎 病 患 者 如 何 进 行 自 我 调 理 ？ 入 伏 后 阳 气 旺 盛 、 气 血 通 畅 ， 正 是 颈 椎 病 “ 冬 病 夏 治 ” 的 黄 金 调 理 期 。 抓 住 三 伏 天 驱 寒 除 湿 、 舒 筋 活 络 ， 能 显 著 缓 解 颈 肩 僵 痛 、 头 晕 手 麻 等 症 状 。 以 下 是 针 对 颈 椎 病 患 者 的 科 学 调 理 方 案 ： 一 、 伏 天 调 理 三 大 核 心 目 标 1 . 温 通 经 络 — — 化 解 颈 部 寒 湿 淤 堵   2 . 柔 筋 松 结 — — 缓 解 肌 肉 痉 挛 粘 连   3 . 滋 养 筋 骨 — — 改 善 椎 间 盘 退 变 环 境   二 、 外 治 法 ： 借 热 力 驱 寒 通 络 1 . 热 敷 疗 法 （ 每 日 1 2 次 ） 粗 盐 姜 艾 包 ：   粗 盐 5 0 0 g + 干 . . . 腰 椎 疾 病 患 者 如 何 利 用 三 伏 天 的 气 候 特 征 进 行 自 我 疗 愈 ？ 腰 椎 疾 病 患 者 如 何 利 用 三 伏 天 的 气 候 特 征 进 行 自 我 疗 愈 ？ 三 伏 天 阳 气 旺 盛 、 人 体 腠 理 开 泄 ， 是 腰 椎 疾 病 （ 腰 椎 间 盘 突 出 、 腰 肌 劳 损 、 腰 椎 管 狭 窄 等 ） 驱 寒 除 湿 、 修 复 损 伤 的 黄 金 期 。 抓 住 以 下 六 大 调 理 要 点 ， 可 有 效 缓 解 疼 痛 、 预 防 冬 季 复 发 ： 一 、 三 伏 调 理 核 心 原 理 1 . 温 阳 化 淤 ： 高 温 促 进 血 液 循 环 ， 化 解 腰 部 寒 湿 瘀 堵   2 . 柔 筋 松 僵 ： 湿 热 环 境 松 弛 肌 肉 韧 带 ， 减 轻 神 经 压 迫   3 . 补 肾 强 脊 ： 阳 气 充 盛 时 滋 养 肾 精 ， 延 缓 腰 椎 退 变   。 二 、 分 型 调 理 方 案 1 ） 寒 湿 型 腰 痛 （ 遇 冷 加 重 ， 热 敷 缓 解 ） . . . 家 有 小 儿 ， 入 伏 后 应 该 注 意 什 么 ？ 家 有 小 儿 ， 入 伏 后 应 该 注 意 什 么 ？ 三 伏 天 湿 热 交 蒸 ， 小 儿 脏 腑 娇 嫩 、 体 温 调 节 弱 ， 易 受 暑 湿 侵 袭 引 发 厌 食 、 腹 泻 、 痱 子 、 疱 疹 性 咽 峡 炎 等 问 题 。 抓 住 以 下 衣 食 住 行 防 病 要 点 ， 可 助 孩 子 安 稳 度 夏 ： 一 、 饮 食 关 键 ： 护 脾 防 泻 ， 巧 祛 暑 湿 1 . 忌 寒 凉 伤 阳 禁 冰 淇 淋 、 冰 西 瓜 （ 易 致 腹 痛 腹 泻 ） ， 水 果 冷 藏 取 出 后 放 至 室 温 食 用 。   推 荐 饮 品 ： 三 豆 饮 （ 绿 豆 + 赤 小 豆 + 黑 豆 各 1 5 g 煮 水 ， 加 冰 糖 少 许 ） — — 清 暑 不 伤 脾 。 2 . 夏 季 开 胃 食 疗 食 欲 不 振 : 陈 皮 话 梅 水 + 小 米 南 瓜 粥 ，   . . . 神 奇 的 冬 病 夏 治 神 奇 的 冬 病 夏 治 “ 冬 病 夏 治 ” 的 神 奇 之 处 ， 在 于 它 巧 妙 利 用 了 三 伏 天 “ 天 阳 最 旺 ” 与 “ 人 体 腠 理 开 泄 ” 的 双 重 契 机 ， 将 自 然 能 量 转 化 为 疗 愈 动 力 。 这 种 源 于 《 黄 帝 内 经 》 “ 春 夏 养 阳 ” 的 智 慧 ， 本 质 上 是 通 过 激 发 人 体 自 愈 力 来 逆 转 寒 湿 病 理 基 础 。 其 科 学 内 核 与 神 奇 效 用 的 解 析 如 下 ： 一 、 为 何 “ 神 奇 ” ？ 四 大 科 学 支 撑 1 . 热 能 渗 透 倍 增 三 伏 天 高 温 使 皮 下 毛 细 血 管 扩 张 ， 药 物 透 皮 吸 收 率 提 升 2 3 倍 （ 如 三 伏 贴 的 有 效 成 分 更 易 直 达 病 所 ） 。 2 . 代 谢 循 环 加 速 . . . 炎 夏 空 调 开 放 与 颈 椎 病 发 作 的 关 系 以 及 预 防 措 施 炎 夏 空 调 开 放 与 颈 椎 病 发 作 的 关 系 以 及 预 防 措 施 炎 夏 空 调 使 用 不 当 确 实 是 诱 发 或 加 重 颈 椎 病 的 重 要 因 素 ， 但 通 过 科 学 使 用 和 针 对 性 预 防 ， 完 全 可 以 减 少 风 险 。 详 细 解 析 及 实 用 预 防 措 施 如 下 ： 一 、 空 调 与 颈 椎 病 发 作 的 关 联 机 制 1 . 冷 刺 激 导 致 肌 肉 痉 挛 原 理 ： 低 温 使 颈 部 肌 肉 、 血 管 收 缩 ， 血 液 循 环 变 差 ， 代 谢 废 物 堆 积 引 发 炎 症 。   结 果 ： 肌 肉 僵 硬 、 疼 痛 ， 压 迫 神 经 根 或 椎 动 脉 ， 诱 发 头 痛 、 手 麻 、 头 晕 。 2 . 冷 风 直 吹 加 重 关 节 退 变 颈 椎 间 盘 对 温 度 敏 感 ， 低 温 可 能 加 速 退 变 ， 诱 发 椎 间 盘 突 出 . . . 暑 湿 辨 证 及 调 理 方 法 暑 湿 辨 证 及 调 理 方 法 暑 湿 是 夏 季 特 有 的 外 邪 致 病 因 素 ， 其 辨 证 与 调 理 需 紧 扣 “ 暑 热 挟 湿 ” 的 核 心 病 机 。 系 统 化 的 暑 湿 辨 证 分 型 及 调 理 方 案 需 兼 顾 经 典 理 论 与 实 用 技 巧 ： 一 、 暑 湿 辨 证 核 心 要 点 1 . 病 因 特 性 暑 ： 阳 邪 ， 性 炎 热 升 散 → 耗 气 伤 津   湿 ： 阴 邪 ， 性 重 浊 黏 滞 → 困 阻 气 机   二 者 相 合 ： 如 油 入 面 ， 难 分 难 解 ， 病 程 缠 绵   2 . 四 步 辨 证 法 看 舌 象 : 舌 红 苔 黄 腻 （ 热 重 于 湿 ） ， 湿 热 熏 蒸 于 上 ；                                       舌 淡 胖 . . . 在 现 代 医 学 高 度 发 达 的 今 天 中 医 存 在 的 重 要 意 义 在 现 代 医 学 高 度 发 达 的 今 天 中 医 存 在 的 重 要 意 义 在 现 代 医 学 高 度 发 达 的 今 天 ， 中 医 的 存 在 绝 非 历 史 的 遗 存 ， 而 是 因 其 独 特 的 医 学 哲 学 和 实 践 价 值 ， 成 为 人 类 健 康 体 系 中 不 可 替 代 的 组 成 部 分 。 其 重 要 意 义 体 现 在 以 下 核 心 维 度 ： 一 、 弥 补 现 代 医 学 的 盲 区 ： 整 体 观 与 个 体 化 治 疗 1 . 整 体 动 态 调 节 优 势 现 代 医 学 擅 长 “ 精 准 靶 向 治 疗 ” （ 如 抗 生 素 杀 灭 病 原 体 、 手 术 切 除 病 灶 ） ， 但 对 多 系 统 交 互 的 复 杂 性 疾 病 （ 如 慢 性 疲 劳 综 合 征 、 更 年 期 综 合 征 、 功 能 性 胃 肠 病 ） 常 束 手 无 策 。   中 医 视 角 ： 通 过 “ 五 脏 . . . 久 处 空 调 房 与 炎 夏 季 节 腰 椎 疾 病 发 作 的 关 系 ？ 如 何 防 治 ？ 久 处 空 调 房 与 炎 夏 季 节 腰 椎 疾 病 发 作 的 关 系 ？ 如 何 防 治 ？ 炎 夏 季 节 频 繁 进 出 空 调 房 ， 确 实 与 腰 椎 疾 病 发 作 （ 如 腰 椎 间 盘 突 出 、 腰 肌 劳 损 急 性 加 重 ） 存 在 密 切 关 联 。 结 合 医 学 机 制 与 临 床 数 据 ， 具 体 分 析 及 综 合 防 治 方 案 如 下 ： 一 、 空 调 使 用 与 腰 椎 疾 病 发 作 的 关 联 机 制 1 . 冷 刺 激 诱 发 肌 肉 痉 挛 与 缺 血 血 管 收 缩 ： 低 温 刺 激 使 腰 部 肌 肉 血 管 剧 烈 收 缩 ， 血 流 量 可 骤 降 3 0 % 以 上 ， 导 致 代 谢 废 物 （ 如 乳 酸 ） 堆 积 ， 刺 激 神 经 引 发 剧 痛 。 肌 肉 僵 直 ： 缺 血 状 态 下 肌 肉 延 展 性 下 降 ， 易 出 现 保 护 性 痉 挛 ， 严 重 时 腰 部 僵 硬 . . . 炎 夏 季 节 小 儿 腹 部 不 舒 服 的 常 见 原 因 以 及 小 儿 腹 痛 贴 的 使 用 炎 夏 季 节 小 儿 腹 部 不 舒 服 的 常 见 原 因 以 及 小 儿 腹 痛 贴 的 使 用 炎 夏 季 节 小 儿 腹 部 不 适 高 发 ， 与 高 温 环 境 、 饮 食 变 化 、 生 活 习 惯 等 密 切 相 关 。 了 解 常 见 诱 因 并 科 学 使 用 小 儿 腹 痛 贴 ， 可 有 效 缓 解 症 状 ， 但 需 警 惕 需 立 即 就 医 的 危 险 信 号 。 一 、 炎 夏 小 儿 腹 痛 的 六 大 常 见 原 因   1 . 肠 道 感 染 （ 占 比 最 高 ） 诱 因 ： 高 温 加 速 食 物 变 质 ， 细 菌 （ 沙 门 氏 菌 、 大 肠 杆 菌 ） 及 病 毒 （ 轮 状 病 毒 、 诺 如 病 毒 ） 滋 生 ， 通 过 污 染 食 物 / 手 口 传 播 。   症 状 ： 突 发 腹 痛 、 呕 吐 、 水 样 便 或 粘 液 便 ， 可 伴 发 热 （ ＞ 3 8 . 5 ℃ ） 。   2 . . . 腰 肌 劳 损 在 暑 湿 天 气 的 发 作 特 点 及 防 治 措 施 腰 肌 劳 损 在 暑 湿 天 气 的 发 作 特 点 及 防 治 措 施 腰 肌 劳 损 在 暑 湿 天 气 发 作 具 有 疼 痛 缠 绵 、 酸 胀 重 着 、 遇 冷 加 重 的 典 型 特 点 ， 其 核 心 病 机 为 “ 外 湿 困 阻 经 络 ， 内 湿 瘀 滞 气 血 ” 。 以 下 是 具 体 发 作 特 征 及 针 对 性 防 治 方 案 ： 一 、 暑 湿 天 腰 肌 劳 损 的 发 作 特 点 1 . 疼 痛 性 质 与 时 间 规 律 酸 胀 如 裹 湿 布 ， 中 医 病 机 : 湿 性 重 浊 ， 阻 滞 气 机 ； 现 代 医 学 解 释 : 组 织 液 渗 出 增 多 ， 肌 肉 筋 膜 水 肿                   晨 僵 ＞ 3 0 分 钟 ， 病 机 : 夜 间 湿 邪 蓄 积 ， 阳 气 未 展 ； 现 代 医 学 解 释 : 静 卧 后 炎 症 因 子 局 部 . . . 中 医 在 海 外 ！ 中 医 在 海 外 ！ 中 医 在 海 外 的 传 播 与 发 展 已 从 医 疗 技 术 输 出 ， 升 级 为 融 合 文 化 、 科 技 与 产 业 的 系 统 性 国 际 化 工 程 。 从 制 度 融 入 、 科 技 创 新 、 文 化 传 播 、 产 业 合 作 及 挑 战 五 个 维 度 综 合 分 析 其 现 状 与 趋 势 如 下 ： 一 、 全 球 医 疗 体 系 中 的 制 度 性 融 入   1 . 医 保 覆 盖 与 临 床 指 南 突 破 针 灸 在 欧 美 国 家 医 保 覆 盖 率 从 2 0 0 0 年 的 1 2 % 升 至 2 0 2 5 年 的 6 7 % ， 德 国 、 澳 大 利 亚 等 国 医 院 将 针 灸 纳 入 疼 痛 管 理 和 肿 瘤 辅 助 治 疗 标 准 方 案 。   英 国 N H S 基 于 多 中 心 临 床 研 究 . . . 夏 季 暑 湿 之 气 如 何 通 过 饮 食 进 行 调 理 夏 季 暑 湿 之 气 如 何 通 过 饮 食 进 行 调 理 夏 季 暑 湿 之 气 交 蒸 ， 人 体 易 受 湿 热 之 邪 侵 袭 ， 出 现 疲 倦 乏 力 、 食 欲 不 振 、 头 身 困 重 、 胸 闷 腹 胀 、 大 便 黏 腻 、 口 干 不 欲 饮 甚 至 皮 肤 起 疹 等 问 题 。 中 医 认 为 “ 脾 喜 燥 恶 湿 ” ， 暑 湿 最 易 困 脾 ， 因 此 夏 季 饮 食 调 理 的 核 心 在 于 “ 清 热 解 暑 、 健 脾 化 湿 ” 。 通 过 饮 食 进 行 调 理 的 具 体 方 法 如 下 ： 一 、 饮 食 原 则 ： 清 补 结 合 ， 祛 湿 不 伤 脾 1 . 清 淡 为 主 ， 避 免 肥 甘 厚 腻 ： 少 油 炸 、 烧 烤 、 甜 腻 糕 点 、 肥 肉 等 难 消 化 食 物 ， 减 轻 脾 胃 负 担 。 烹 调 方 式 以 蒸 、 煮 、 炖 、 凉 拌 为 . . . 脏 腑 经 络 点 穴 按 摩 在 儿 科 疾 病 防 治 中 的 意 义 脏 腑 经 络 点 穴 按 摩 在 儿 科 疾 病 防 治 中 的 意 义 脏 腑 经 络 点 穴 按 摩 在 儿 科 疾 病 防 治 中 具 有 独 特 而 重 要 的 意 义 ， 这 主 要 源 于 儿 童 特 殊 的 生 理 病 理 特 点 和 该 疗 法 本 身 的 优 势 。 其 意 义 主 要 体 现 在 以 下 几 个 方 面 ： 1 .   顺 应 儿 童 生 理 病 理 特 点 ， 安 全 无 创 ： 脏 腑 娇 嫩 ， 形 气 未 充 ： 小 儿 五 脏 六 腑 功 能 尚 未 发 育 完 善 ， 尤 其 是 脾 胃 、 肺 卫 功 能 相 对 薄 弱 ， 易 受 外 邪 侵 袭 或 饮 食 不 当 影 响 。 药 物 （ 无 论 是 中 药 还 是 西 药 ） 在 发 挥 治 疗 作 用 的 同 时 ， 也 可 能 带 来 一 定 的 副 作 用 或 负 担 ， 甚 至 影 响 生 长 发 育 。 脏 气 清 灵 . . . 暑 湿 天 气 劲 椎 病 为 什 么 会 加 重 ？ 暑 湿 天 气 劲 椎 病 为 什 么 会 加 重 ？ 暑 湿 天 气 下 颈 椎 病 症 状 加 重 是 常 见 现 象 ， 这 与 中 医 理 论 中 的 “ 外 湿 引 动 内 湿 ” 以 及 现 代 医 学 的 环 境 生 理 病 理 连 锁 反 应 密 切 相 关 。 具 体 机 制 解 析 及 应 对 要 点 如 下 ： 一 、 暑 湿 环 境 的 病 理 影 响 机 制 1 . 外 湿 困 阻 ， 气 血 不 畅 （ 中 医 核 心 病 机 ） 湿 性 重 浊 黏 滞 暑 湿 之 气 弥 漫 ， 湿 邪 易 阻 滞 颈 部 经 络 （ 尤 其 督 脉 、 膀 胱 经 ） ， 使 气 血 运 行 缓 慢 ， 代 谢 废 物 堆 积 ， 导 致 ：       → 肌 肉 僵 硬 加 重 （ 如 “ 落 枕 感 ” 反 复 出 现 ）       → 神 经 压 迫 加 剧 （ 手 麻 、 头 . . . 天 臻 原 创 微 文 上 一 页 1 下 一 页 1 5 4 . 5 0 1 5 4 . 5 0 3 4 0 . 3 0 3 9 2 . 5 0 1 4 1 . 3 0 2 6 1 . 6 0 8 8 9 . 5 0 2 5 9 . 0 0 1 0 4 6 . 3 1 1 7 7 . 3 东 北 长 白 山 鲜 人 参 8 支 一 箱 礼 盒 包 邮 东 北 长 白 山 林 下 灵 芝 1 0 1 2 个 灵 芝 5 0 0 克 东 北 长 白 山 鹿 角 帽 5 0 0 克 东 北 长 白 山 鲜 人 参 1 0 支 一 箱 礼 盒 包 邮 ， 节 日 馈 赠 佳 品 ！ 东 北 长 白 山 林 下 灵 芝 1 7 1 8 个 灵 芝 5 0 0 克 东 北 长 白 山 鹿 胎 一 个 东 北 长 白 山 鲜 人 参 两 支 6 7 两 之 间 礼 盒 包 邮 ！ 节 日 促 销 馈 赠 佳 品 东 北 长 白 山 野 生 灵 芝 2 0 个 左 右 5 0 0 克 东 北 长 白 山 梅 花 鹿 的 鹿 鞭 一 条 夏 天 总 是 没 胃 口 怎 么 办 ？ 试 试 3 个 技 巧 提 高 食 欲 天 气 热 了 ， 人 们 都 想 穿 漂 亮 的 衣 服 ， 吃 很 多 美 食 。 但 是 温 度 太 高 ， 也 会 对 食 欲 有 影 响 。 原 本 想 在 夏 天 吃 龙 虾 、 喝 啤 酒 ， 吃 烧 烤 涮 火 锅 ， 大 汗 淋 漓 的 痛 快 。 但 真 的 到 了 夏 天 ， 又 会 觉 得 气 候 闷 热 ， 吃 什 么 都 没 胃 口 。 这 可 该 怎 么 办 ？     只 想 把 水 果 当 饭 吃 ， 清 凉 解 暑 ， 行 不 行 ？   不 少 人 因 为 炎 热 的 天 气 没 有 食 欲 ， 每 天 都 是 用 西 瓜 、 黄 瓜 、 西 红 柿 这 样 的 水 果 蔬 菜 来 代 替 食 物 ， 觉 得 吃 下 去 非 常 的 清 爽 ， 整 个 人 都 舒 服 了 。   但 从 健 康 的 角 度 来 看 ， 经 常 . . . 芒 种 节 气 话 养 生 ： 煮 梅 水 、 喝 麦 茶 ， 静 养 勿 躁 防 心 “ 乱 ” 芒 种 是 二 十 四 节 气 中 的 第 9 个 节 气 ， 代 表 仲 夏 时 节 的 正 式 开 始 。 此 时 ， 庄 稼 麦 芒 ， 种 植 繁 忙 ， 雨 水 增 多 ， 气 温 升 高 ， 又 闷 、 又 湿 、 又 热 。   人 的 身 体 难 免 感 到 闷 热 、 食 欲 不 佳 、 四 肢 倦 怠 、 萎 靡 不 振 等 。 如 何 更 好 地 度 过 这 个 “ 忙 ” 的 节 气 ， 让 身 体 “ 忙 ” 而 不 乱 呢 ?   静 气 宁 神 畅 情 志   酷 暑 难 耐 ， 往 往 使 人 心 情 烦 躁 ， 坐 卧 不 安 ， 甚 至 出 现 心 烦 目 赤 、 口 舌 生 疮 、 大 便 干 、 小 便 黄 等 心 火 亢 盛 的 症 状 。   中 医 学 认 为 ， 夏 季 属 火 ， 与 人 体 . . . 一 分 钟 清 肺 火 、 止 咽 痛 ， 速 效 ！ 咽 喉 肿 痛 肺 通 过 咽 喉 完 成 呼 吸 功 能 ， 如 果 肺 热 或 肺 火 上 炎 ， 就 会 引 起 咽 喉 肿 痛 。   肺 中 有 火 要 及 时 清 ， 否 则 积 在 肺 里 形 成 毒 火 就 难 清 除 了 。 1 鱼 际 穴 鱼 际 穴 是 手 太 阴 肺 经 上 的 荥 穴 ， 可 以 灭 肺 经 的 火 ， 清 肺 经 的 热 ， 针 对 肺 火 引 起 的 咽 喉 肿 痛 、 尿 黄 便 干 、 鼻 干 都 可 以 用 鱼 际 穴 来 灭 火 。 找 穴 ： 第 一 掌 骨 、 赤 白 肉 际 的 中 点 就 是 鱼 际 穴 。 按 摩 方 法 ： 刮 痧 在 穴 位 局 部 涂 抹 刮 痧 油 ， 将 刮 痧 板 倾 斜 4 5 度 ， 以 鱼 际 穴 为 中 心 ， 向 掌 根 方 向 刮 拭 ， 刮 到 . . . 身 体 2 个 “ 祛 湿 口 ” ， 一 个 化 湿 、 一 个 排 湿 ！ 没 事 多 按 按 ， 排 出 湿 气 ！ 每 逢 春 夏 之 际 ， 各 种 祛 湿 产 品 的 广 告 铺 天 盖 地 ， 仿 佛 在 告 诉 大 家 ： 湿 气 即 将 来 临 ， 大 家 各 就 位 ， 祛 湿 大 战 即 将 开 始 ！ 俗 话 说 ， 十 人 九 湿 。 面 对 湿 气 ， 许 多 人 恨 不 能 除 之 而 后 快 。 但 苦 恼 的 是 ， 这 湿 气 究 是 个 什 么 东 西 ， 怎 么 老 除 不 掉 ？ 黏 糊 糊 的 湿 ， 为 何 缠 绵 不 去 ？ 《 黄 帝 内 经 》 曰 ： “ 燥 以 干 之 ， 暑 以 蒸 之 ， 风 以 动 之 ， 湿 以 润 之 ， 寒 以 坚 之 ， 火 以 温 之 … … 寒 暑 六 入 ， 故 令 虚 而 生 化 也 。 ” 作 为 六 气 之 一 ， “ 湿 ” 对 维 持 人 体 正 常 生 理 有 着 重 要 的 作 . . . 胖 的 标 准 是 什 么 ？ 进 来 了 解 一 下 ， 判 断 自 己 是 否 需 要 减 肥 随 着 人 们 生 活 条 件 和 饮 食 习 惯 的 改 变 ， 肥 胖 的 人 越 来 越 多 ， 减 肥 逐 渐 成 为 全 民 时 尚 。 那 么 ， 是 否 所 有 看 起 来 有 肉 的 人 群 都 需 要 减 肥 呢 ？ 胖 的 标 准 是 什 么 ? 目 前 主 要 根 据 体 重 指 数 ( B M I ) 来 测 量 胖 瘦 程 度 。 B M I = 体 重 ( 千 克 ) / 身 高 的 平 方 ( 米 的 平 方 ) 。 B M I 值 在 1 8 . 5 ~ 2 3 . 9 为 正 常 ， 低 于 1 8 . 5 为 偏 瘦 ， 高 于 2 3 . 9 为 偏 胖 ， 在 2 4 . 0 ~ 2 7 . 9 属 于 超 重 。 真 正 医 学 意 义 上 的 肥 胖 ， 是 B M I 值 超 过 2 8 。 日 常 生 活 中 ， 很 多 人 . . . 刮 出 来 的 痧 究 竟 是 什 么 ？ 是 否 出 痧 越 多 ， 湿 气 越 重 很 多 人 认 为 在 拔 罐 和 刮 痧 后 ， 身 上 留 下 的 “ 血 印 ” 代 表 体 内 被 拔 出 来 的 湿 气 ， 颜 色 越 深 ， 体 内 湿 气 越 重 ； 血 印 越 多 ， 说 明 祛 湿 效 果 越 好 。 其 实 出 痧 ， 多 是 通 过 刮 痧 板 不 断 在 局 部 皮 肤 上 摩 擦 ， 或 经 过 拔 罐 的 负 压 作 用 ， 力 量 透 过 皮 肤 作 用 在 毛 细 血 管 上 ， 使 得 局 部 毛 细 血 管 被 破 坏 ， 然 后 出 现 破 裂 产 生 淤 血 ， 再 渗 透 到 皮 肤 中 形 成 的 。 但 亦 有 很 多 情 况 可 能 导 致 出 痧 ， 如 内 脏 的 功 能 性 病 变 、 局 部 软 组 织 的 长 期 劳 损 等 。 那 痧 印 越 重 ， 代 表 着 湿 气 越 大 吗 ？ . . . 经 常 犯 困 的 人 注 意 ！ 你 可 能 “ 是 血 液 粘 稠 ” 啦 ！ 尤 其 是 有 这 5 个 表 现 的 ~ “ 春 困 ” 是 一 种 常 见 现 象 ， 但 它 也 可 能 是 一 种 报 警 信 号 。 春 困 难 解 ， 小 心 血 液 粘 稠 ！ “ 血 稠 ” 其 实 并 不 是 一 个 标 准 的 医 学 术 语 ， 它 大 概 相 当 于 血 液 的 高 凝 状 态 ， 与 血 流 、 血 浆 和 血 液 成 分 都 有 关 系 。 当 血 液 黏 稠 度 高 时 ， 首 先 会 影 响 人 体 的 毛 细 血 管 。 如 果 毛 细 血 管 被 影 响 、 拥 堵 ， 导 致 营 养 物 质 无 法 送 到 器 官 细 胞 里 ， 就 可 能 会 引 起 头 昏 眼 花 、 头 疼 、 精 力 不 足 ， 甚 至 影 响 到 心 脏 ， 我 们 会 胸 闷 气 短 ， 还 可 能 会 影 响 别 的 器 官 。   我 们 所 说 的 “ 睡 . . . 牙 疼 苦 不 堪 言 ， 或 和 牙 结 石 有 关 ， 教 你 2 招 清 除 结 石 ， 牙 齿 更 健 康 俗 话 说 “ 牙 疼 不 是 病 ， 疼 起 来 更 要 命 。 ” 不 少 人 对 自 己 的 口 腔 健 康 都 没 什 么 关 注 ， 最 多 就 是 早 晨 起 床 后 刷 刷 牙 ， 吃 完 饭 后 用 牙 签 剔 剔 牙 。 但 很 多 人 发 现 ， 自 己 口 腔 的 异 味 非 常 明 显 ， 而 且 经 常 性 的 出 现 牙 疼 的 问 题 ， 这 是 怎 么 回 事 ？ 在 很 多 人 的 牙 缝 里 都 会 有 白 色 或 者 黄 色 的 小 石 头 ， “ 粘 ” 在 牙 齿 的 根 部 或 者 缝 隙 中 ， 不 管 是 刷 牙 还 是 剔 牙 都 没 办 法 去 除 这 些 小 石 头 。 有 的 时 候 会 不 小 心 掉 落 一 小 块 结 石 ， 闻 上 去 臭 烘 烘 的 ， 这 就 是 牙 结 石 。   牙 疼 苦 不 堪 . . . 一 到 冬 天 就 迎 风 流 泪 ？ 这 是 怎 么 了 ？ 伴 有 这 些 症 状 的 千 万 要 小 心 ！ 几 个 方 法 帮 你 缓 解 ~ 一 到 冬 天 ， 不 少 上 了 年 纪 的 人 多 了 一 个 困 扰 — — 迎 风 流 泪 。 尤 其 是 遇 到 降 温 时 ， 冷 风 一 吹 ， 眼 泪 淌 个 不 停 ， 出 行 都 受 到 了 影 响 。 这 是 怎 么 了 ？ 迎 风 流 泪 伴 眼 干 涩 ， 小 心 干 眼 症 其 实 ， 迎 风 流 泪 是 冬 季 的 常 见 现 象 。 尤 其 是 冬 季 气 候 干 燥 ， 当 眼 睛 受 到 冷 空 气 的 刺 激 ， 泪 腺 分 泌 功 能 就 会 增 强 ， 这 些 多 分 泌 出 来 的 泪 液 黏 附 在 眼 球 的 表 面 ， 起 到 补 水 、 保 湿 、 滋 润 的 作 用 。 但 由 于 此 时 泪 道 却 不 能 及 时 排 出 泪 液 ， 就 会 产 生 迎 风 流 泪 的 现 象 。 虽 然 冬 . . . 它 是 助 眠 米 、 护 肝 米 、 补 血 米 … … 每 天 一 把 加 到 米 饭 里 ， 好 处 特 别 多 我 们 每 天 都 吃 米 ， 米 饭 是 重 要 的 主 食 ， 能 提 供 蛋 白 质 、 脂 肪 和 碳 水 化 合 物 ， 不 过 米 有 好 多 种 ， 营 养 价 值 也 各 不 相 同 。 今 天 就 为 大 家 介 绍 6 种 米 ， 平 时 经 常 吃 一 些 ， 或 者 与 大 米 搭 配 食 用 ， 会 有 许 多 意 想 不 到 的 好 处 。   助 眠 米 ： 小 米 小 米 的 维 生 素 B 1 含 量 在 所 有 的 粮 食 、 蔬 菜 当 中 都 名 列 前 茅 。 有 保 护 神 经 系 统 、 促 进 肠 胃 蠕 动 、 增 加 食 欲 的 作 用 。 此 外 ， 小 米 中 含 有 丰 富 的 色 氨 酸 ， 可 以 帮 助 睡 眠 。 如 果 有 失 眠 症 状 ， 或 者 晚 上 感 到 饥 饿 时 ， 可 以 . . . 养 生 推 荐     请 扫 码 关 注 关 于 尚 古 天 臻 © 2 0 2 5 a 1 8 6 4 6 5 8 5 7 9 6 t y p e 版 权 所 有 技 术 支 持 ： 天 臻 医 生 集 团 | 手 机 版 | 管 理 登 录 | 京 I C P 备 2 0 2 1 0 3 1 8 7 9 号 1 | 本 站 支 持  

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